Début du régime Dukan

Bienvenu sur mon blog. Ici, je tracerais au maximum mon parcours avec le régime Dukan. J'ai commencer il y a de cela 2 jours. J'attaque ce vendredi 8 janvier mon dernier jours en phase d'attaque ensuite j'enchainerais avec ma phase de croisière.

Voici ma courbe générer sur le site officiel du Docteur Dukan:




Comme vous pouvez le constatez sur cet courbe, mon poids de départ est de 79kg et mon poids dit "idéal" de 71kg. Soit une perte de 7kg environ, exactement ce que je souhaitais!
J'avoue être très presser d'être en phase de croisière. Je me suis surprise à baver sur des clémentines moi qui étais une grande fan du caramel et des sucreries! Enfin je le suis toujours, mais très étonné d'avoir été attiré par ça en premier! Les deux premiers jours ont été , pour moi, fatiguant physiquement, j'ai un peu mal à la tête le soir mais on m'avais prévenu. On supprime tout les sucres les premiers jours on se nourri que en protéine, donc cela étais prévisible. Au niveau de la faim par contre rien à dire! Et pour une consommation d'aliments limité, je trouve beaucoup de recette utile sur le net et vraiment bonne! En espérant tenir le coup jusqu'à mai!